Ночные перекусы могут снижать уровень сахара

Если дело вечером уже дошло до голодного урчания в животе, головной боли и бессоннице от голода, нужно что-то перекусить в любом случае. Недавно диетологами и врачами установлено, что приём пищи за 1 или 1,5 часа перед сном не только не вредит здоровью, а и может даже снизить уровень глюкозы крови.

More from my site